KAMAE
TRAINING
?!
GOEDE VRAGEN
Heb je een vraag? We hebben er al een aantal voor je beantwoordt. Bekijk enkele veelgestelde vragen over Kamae.
Kan iedereen Kamae leren?
Je hebt voor Kamae training geen ervaring nodig. Onze trainingen zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden. In onze workshops trainen mensen van alle leeftijden en niveaus samen. Kom gerust voor een introductie-les met je kinderen, ouders of grootouders. Wij zorgen ervoor dat het leuk is en dat je weerbaarder wordt.
ZIJN ER OOK SPECIALE TRAININGSPROGRAMMA'S?
Jazeker. Naast onze reguliere Kamae-training ontwikkelen we lesprogramma’s voor specifieke groepen, zoals:
- Kinderen tussen 7 en 14 jaar
- Tieners tussen 15 – 22 jaar
- Jong volwassenen tussen 23 – 26 years
- Jongeren in gesloten en open instellingen
- Mensen of jongere die leven in armoedige omstandigheden
- Ouder en kind weerbaarheidsworkshops
- Vrouwen weerbaarheidworkshops
- 55 plussers training
- Bedrijven en publieke instellingen
WAT IS DYNAMISCHE MEDITATIE?
Meditatie zorgt voor kalmte en ontspanning. Maar zou je die rust en kalmte niet juist ook willen ervaren op momenten dat je het nodig hebt? Dat is de basis van Kongo-Zen. Met dynamische meditatie-oefeningen train je jezelf om kalm en gefocust te blijven op momenten van stress en onzekerheid.
Welke meditatietechnieken doen we?
Zazen is een zittende meditatie-techniek waarin je mentale flexibiliteit ontwikkelt met behulp van innerlijke visualisatie. Lifezen is een dynamische ‘bewegende vorm’ van toegepaste meditatie voor het omgaan met dagelijkse levenssituaties.
Welke zelfverdedigingstechnieken leren we tijdens Kamae?
Zelfverdedigingstechnieken om los te komen uit een greep, of om een sterke aanvaller af te weren. Oefeningen uit Kempo, Judo, Kickboksen en Krav-maga. om te trainen via een geleidelijke opbouw van snelheid en intensiteit: de wachtende hand, de ontwijkende hand en de initiatiefnemende hand.
Welke drukpunttechnieken leren we?
Appo: Toegepaste zelfverdediging met behulp van acupunctuur drukpunten en verbindingen in het zenuwstelsel.
Seiho: Massagetoepassing van acupunctuur drukpunten om letsel te verlichten en herstel te versnellen.
Waarin is Kamae anders dan andere vechtsporten?
Het basisconcept van ‘vechtsporten’ draait om het leren omgaan met bedreigende situaties door als eerste in te grijpen met fysiek of mentaal geweld. Maar: gevangenissen zitten vol met mensen die hun eigen kracht niet kennen. Kamae onderscheidt zich doordat we leren hoe je gematigd geweld kunt inzetten om extreem geweld te stoppen, door bewust gebruik te maken van je innerlijke en fysieke kracht. Op deze manier stoppen we geweld zonder ernstig letsel te veroorzaken en creëren we meer vrede, zowel om ons heen als in onszelf
WAT ZIJN DE ZES BASISTECHNIEKEN VAN BUDO?
We leren onder andere ‘de wachtende hand’, ‘de vermijdende hand’ en de ‘initiërende hand’. Dit zijn zelfverdedigingstechnieken om los te komen van fysieke grepen, of om een sterke agressor af te weren of te arresteren.